DISC4:墊上運動篇:解決下半身及代謝問題的墊上運動 ~ 以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動
1、需要社工相關資料的人,可以到又邊的輔大社工去找。
2、關於在福智的學習可以到右邊的福智點選。
Selected Category: 運動 (4)
- Dec 05 Sun 2010 01:25
[運動分享] 鄭多燕 FIGUREROBRICS 之 墊上運動篇(MAT)
- Nov 28 Sun 2010 12:51
[運動分享] 鄭多燕 FIGUREROBRICS 之 舞蹈篇(DANCE)
DISC3:舞蹈篇:舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動~ 配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!
- Nov 21 Sun 2010 21:41
[運動分享] 鄭多燕 FIGUREROBRICS 之 肌肉訓練篇(DUMB)
肌肉訓練篇:啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練 可配合啞鈴一起進行肌肉訓練.以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!
- Nov 18 Thu 2010 21:25
[運動分享] 鄭多燕 FIGUREROBRICS 之 有氧運動篇(BRIC)
有氧運動篇:有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。


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